Shashiva Yoga Dance

Bienvenidos al universo Shashiva™. Inspirado en la danza cósmica de Shiva y la suave luz de la luna de Shashi.

Un espacio dedicado a cultivar el bienestar a través del yoga y la danza. Te invito a explorar los senderos de Shashiva:

Clases semanales en Premiá de Mar:

Shashiva Yoga Dance: El arte del movimiento, donde las danzas ancestrales y la geometría sagrada se fusionan para crear esta danza de meditación consciente.

Shashiva Yoga: Estilo dinámico y creativo de yoga que combina la respiración con una secuencia fluida de movimientos y asanas.

Experiencias y talleres:

Spirit Wings: Danza meditativa con alas de seda, pintadas a mano.

"Tu cuerpo es el templo, Shashiva es tu medicina."

Mi historia

Hola, soy Rachel Moon. Después de una década dedicada a mi escuela de danza Dancetribalia en Barcelona, llego a Premià de Mar para compartir una práctica que une mi formación en yoga (RYT 500h), mi licenciatura en Bellas Artes y mi experiencia en danza.

Shashiva Yoga Dance

“El yoga que baila y la danza que medita”.

Shashiva Yoga Dance es una disciplina que se nutre de la filosofía del Yoga. Aprendemos movimientos de geometría sagrada y danza inspirada en disciplinas ancestrales. Improvisamos y practicamos lo aprendido con libertad.

"Nuestro cuerpo es el templo que se construye con la geometría sagrada; nuestra alma es la presencia que lo habita en libertad, y el Yoga es la esencia que lo motiva."

Clase de prueba

Lo que debes saber:

No es una sesión de Yoga, no hay secuencias de asanas, ni esterillas.

Es una clase de danza consciente contemporánea, impregnada de la esencia yóguica.

No buscas crear un espectáculo; sino tu propia danza medicina para un bienestar integral.

-Descubre Shashiva Yoga Dance-

El Significado de Shashiva Yoga Dance

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Shashiva es la unión de dos conceptos en sánscrito con un profundo significado:

Shashi “La Luna”: En sánscrito representa la energía lunar, el principio femenino, la intuición, la fluidez y la creatividad expresiva a través de la danza.

Shiva “La Consciencia”: Representa el principio masculino, la estructura geométrica y la presencia absoluta. Shiva es también Nataraja, el rey de la danza que destruye el caos para reordenar el orden universal.

Y esta unión sucede a través del Yoga y la Danza, los dos pilares del movimiento consciente:

Yoga: Significa "Unión" con uno mismo y con el todo. El Yoga nació en la India como un camino de presencia absoluta y espiritualidad. Considerando los asanas como una forma de geometría sagrada para sintonizar el alma con el cosmos.

Danza: La danza primigenia nunca fue mero ocio; era una herramienta sagrada de consciencia y de carácter ritual. En la India, la danza no es entretenimiento, se considera el "Quinto Veda", es una vía de liberación “Moksha”.

Shashiva Yoga Dance, nace con la intención de rescatar esas raíces rituales de la danza, retornando su sentido místico a través del yoga. Y al mismo tiempo, dotar a la danza de meditación consciente de la estructura necesaria para su sustento.

“La danza es una herramienta sagrada, donde la geometría del movimiento nos ayuda a alcanzar el estado de meditación, de unión y reflejo del propio cosmos”.

La ciencia de la sintonía

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"Nuestra física y nuestra espiritualidad comparten un principio: somos agua que vibra".

La ciencia demuestra que el agua es un receptor excepcional de la vibración, capaz de ordenar sus moléculas en formas geométricas perfectas cuando se expone a frecuencias armónicas, creando lo que la ciencia llama, agua estructurada o agua viva.

Nuestro cuerpo es mayoritariamente agua, en Shashiva Yoga Dance, el movimiento consciente bajo patrones sagrados actúa como un cincel vibratorio en nuestra biología. Al danzar trazando geometrías, reestructuramos nuestra sintonía cósmica y alineamos nuestra energía. Es un proceso de limpieza y calibración donde el agua de las células recupera su diseño original. El ruido mental desaparece y el cuerpo se transforma en un canal limpio para que la energía fluya sin obstáculos.

El método Shashiva Yoga Dance

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“La arquitectura sagrada del movimiento”.

Shashiva Yoga Dance es un método que dota de estructura a la danza de meditación consciente.

Desarrollando la arquitectura del movimiento y su energía vital, utilizando la geometría sagrada como base estructural.

Es una disciplina que se nutre de la filosofía del yoga, incorpora la maestría de las danzas ancestrales y acoge la experimentación de la danza contemporánea.

Filosofía del Yoga

La práctica se basa en la sabiduría del Yoga, transformando cada sesión en un Sadhana o práctica espiritual. Prestando especial atención a nuestra salud y bienestar físico, mental, energético, emocional y espiritual, comprendiendo tu ser como un todo integral que danza, siente, respira y se expresa.

Danzas ancestrales

Honramos la esencia y la memoria histórica del linaje la danza. Incorporando elementos que se inspiran en danzas ancestrales como la Danza Clásica India, la Danza del Vientre, el Tribal Fusión, los Giros Sufís y el lenguaje sagrado de los Mudras. Así como técnica de disciplinas como el jazz, la danza moderna; y por supuesto, la danza contemporánea.

La metodología de Shashiva Yoga Dance

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“La tecnología de la danza sagrada”.

Para estructurar esta arquitectura de movimiento, nuestra metodología se basa en tres pilares:

1. Las Matrices Shashiva

La geometría sagrada es el estudio de los patrones, formas y proporciones que estructuran el universo. Nuestro pilar técnico principal es precisamente la geometría sagrada, utilizamos estructuras invisibles que organizan nuestra danza, trazando recorridos corporales y espaciales que reflejan estos patrones matemáticos y energéticos de la naturaleza y el cosmos. Al danzarlos, los convertimos en mandalas vivos, transformando la técnica en arquitectura del movimiento sagrado.

El Yoga más tradicional, tiene una relación íntima y milenaria con la geometría sagrada. En él, la geometría sagrada se manifiesta principalmente a través de dos pilares:

Los Yantras: Si los Mantras son el sonido sagrado, los Yantras son la forma sagrada. Son diagramas geométricos que representan diferentes energías del universo.

El cuerpo como Microcosmos: Hay un principio fundamental en el Yoga que dice así: “como es el universo, así es el cuerpo”. El Yoga considera que los mismos patrones que rigen el movimiento de las galaxias o la estructura de una flor están dentro de nosotros.

"Utilizamos el cuerpo para trazar Yantras vivos, moviéndonos a través de sus formas sagradas para sintonizar nuestra frecuencia interna con el orden natural del universo."

2. El Sistema de Capas Shashiva

Trabajamos a través del “Sistema de Capas Shashiva” de anatomía energética del movimiento. Cada capa de movimiento está vinculado a nuestros centros energéticos o Chakras y a los elementos de la naturaleza: tierra, agua, fuego, aire y éter, dotando a los movimientos corporales de su simbolismo.

3. Improvisación y Creación Colectiva

Improvisación:

Experimentamos con propuestas de improvisación de Danza Contemporánea, utilizando herramientas de investigación corporal como laboratorio dancístico. Trabajando con conceptos artísticos, expresión de ideas e interpretación, potenciando y desarrollando la danza.

Metodología coreográfica:

Shashiva Impro Dance (SID)

Shashiva Impro Dance (SID) es un sistema de baile de improvisación en grupo y una metodología coreográfica. Aprenderás un lenguaje de códigos y señales corporales para comunicar al grupo los movimientos. El resultado es el de una coreografía, con el estímulo de la creación espontánea de una improvisación.

Spirit Wings: El vuelo del alma

En ocasiones especiales, enriquecemos esta creación colectiva incorporando las [Spirit Wings]. Estas alas de meditación consciente, hechas de seda y pintadas a mano, actúan como una extensión sutil de nuestros brazos y de nuestro campo energético.

“Shashiva Yoga Dance estudia la arquitectura sagrada del movimiento, que crea geometrías humanas y da lugar a una red de energía colectiva, de ofrenda y celebración”.

Clase de prueba

Shashiva Yoga

"Descubre el yoga desde el movimiento creativo y la fluidez, a tu propio ritmo".

Bienvenida/o a un espacio diseñado para explorar la práctica de este yoga dinámico de una forma cercana, accesible y consciente.

En Shashiva Yoga tomamos la estructura y el lenguaje del Ashtanga Vinyasa como punto de partida para crear una experiencia fluida y orgánica, adaptada a las posibilidades de cada cuerpo. Cada postura se convierte en un espacio para sentir, respirar y moverse: combinando la permanencia con el movimiento fluido, explorando diferentes formas de habitar la práctica.

No buscamos ejecutar la asana perfecta, pues creemos que el yoga no se trata de adaptarse a la postura, sino de que la postura se adapte a ti.

Clase de prueba

¿Qué es Shashiva Yoga?

Shashiva Yoga es una práctica dinámica y meditativa que combina la respiración consciente con una secuencia fluida de movimientos y posturas (asanas) y integra la creatividad en el movimiento.

Tomamos como inspiración el Ashtanga Vinyasa Yoga, incorporando el movimiento fluido, permitiendo experimentar las posturas desde diferentes posibilidades y rangos de movimiento, siempre guiados y propuestos durante la práctica.

A través de la sincronización de la respiración y el movimiento, la práctica genera calor interno, ayuda a aquietar la mente y favorece una profunda sensación de presencia y energía.

Una Clase Adaptada a cada Cuerpo

Si quieres acercarte al yoga desde una perspectiva más libre y creativa, Shashiva Yoga es un espacio para ti.

Nuestras sesiones están estructuradas para acompañarte paso a paso, respetando las necesidades, posibilidades y ritmo de cada cuerpo:

Con o sin experiencia previa: Te guiamos de manera gradual desde las bases fundamentales y te acompañamos en tu progresión.
Una práctica accesible: No necesitas dominar las posturas para comenzar. Exploramos cada movimiento desde tus posibilidades.
Variaciones y opciones: Adaptamos las posturas a través de variaciones de rango de movimiento para que practiques con total seguridad y aproveches la práctica.
Progresión consciente: Aprenderás la estructura de las secuencias, respetando tu propio ritmo de aprendizaje.
Ambiente cercano y libre de juicios: Un espacio seguro donde disfrutar del movimiento y avanzar a tu propio ritmo.

¿Qué Aprenderás en Nuestras Clases?

Sincronización de Respiración y Movimiento (Vinyasa): Aprenderás a coordinar el movimiento con la respiración Ujjayi para enfocar la mente y fluir en la práctica.
Saludos al Sol (Surya Namaskar): Trabajamos los Saludos al sol como base de la práctica, diseñados para calentar el cuerpo, ganar movilidad y despertar la energía.
Las Secuencias: Exploramos dos secuencias que se intercalan en nuestra practica, lo que nos permite observar nuestra evolución y profundizar progresivamente, aportando una estructura estable que nos acompaña en el proceso.
Permanencia y Flow: Exploramos cada postura desde dos perspectivas: la permanéncia para sentir y comprender la postura, y el flow para dejarnos llevar por el movimiento fluido coordinado con la respiración.
Cierre y Relajación (Savasana): Un tiempo final de integración para soltar tensiones y asimilar la experiencia de la práctica.

Beneficios de la Práctica Regular

Aumento de la flexibilidad y la fuerza muscular.
Mejora de la postura y la alineación corporal.
Reducción del estrés y la ansiedad.
Mayor claridad mental y concentración.
Conexión profunda con tu cuerpo y tu respiración.

¿Qué Necesitas para Empezar?

Ropa cómoda que te permita moverte libremente.
Tu esterilla de yoga (si al inicio no tienes, podemos prestarte una).
Una mente abierta y ganas de disfrutar del proceso.

¿Lista/o para Dar el Primer Paso?

No importa tu edad, tu estado físico ni tu nivel de flexibilidad. Shashiva Yoga es una herramienta de transformación abierta a cualquier persona que desee comenzar.

-Descubre Shashiva Yoga-

Clase de prueba

Shashiva

Horarios Curso 2026/27

Martes o Jueves 17:15 h a 18:15 h

Shashiva Yoga

Martes o Jueves 18:30 h a 19:30 h

Shashiva Yoga Dance

Reservar mi plaza

Precios

· Clase de prueba: 12€

(descontable de la primera cuota)

· 1 Clase suelta: 14€

Cuotas mensuales:

· 1 clase/semana: 48€/mes

· 2 clases/semana: 76€/mes

· 3 clases/semana: 102€/mes

· 4 clases/semana: 120€/mes

Elige tu modalidad de Asistencia

Clase presencial en

Premiá de Mar

Ven a practicar conmigo y tu grupo de compañer@s en la hermosa Sala Aura de Premià de Mar. Un espacio de paz diseñado para desconectar del ruido exterior y conectar contigo mism@.

❀ La cuota incluye acceso total: elige el día que quieres venir. Solo recuerda reservar tu plaza presencial con antelación para asegurar tu sitio en la sala. Las reservas se abren justo al finalizar la clase de la semana anterior.

PUNTUALIDAD:

❀ Se ruega puntualidad y presencia. Para cuidar la energía de la clase, te recomiendo llegar 5 o 10 min antes para cambiarte, acomodarte y entrar en calma antes de empezar.

SALA Y MATERIALES:

❀ Para entrar en la sala es necesario descalzarse. Para tus clases de yoga: aunque la sala dispone de materiales se recomienda por motivos de higiene que cada uno traiga su propia esterilla y una toalla personal de mano.

Clase presencial de prueba

Clase Online

Si vives lejos o prefieres la comodidad de tu casa y la libertad de horarios, esta es tu opción.

❀ Clases Online: Cada semana tendrás disponible una clase grabada en alta calidad. Estará disponible para ti durante todo un mes para que practiques cuando quieras y las veces que quieras.

❀ Encuentro Mensual: Un sábado al mes nos encontramos en directo por Zoom. Una Masterclass especial para practicar junt@s, profundizar en el trabajo realizado durante el mes y resolver dudas.

❀ Comunidad Online:

Formarás parte de un grupo privado de WhatsApp donde recibirás las nuevas prácticas, información sobre los encuentros y podremos compartir el proceso junt@s.

PUNTUALIDAD:

❀ Se ruega puntualidad. En el directo mensual por Zoom, asegurate de tener tu equipo listo antes de empezar. Estaré disponible 10 min antes de la sesión para dudas tècnicas, pero una vez iniciada no podré atender incidencias para no interrumpir el flujo de la sesión.

ESPACIO Y MATERIALES:

❀ Elige un lugar despejado que te permita realizar desplazamientos y giros con libertad. Para tu clase de yoga, asegúrate de tener a mano tu esterilla.

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Ubicación y Contacto

Shashiva Yoga Dance

Ubicación

Sala AURA

Carrer d'Elisenda de Montcada 51,

08330 Premiá de Mar (Barcelona)

Contacto

Tel: 660 29 99 04 (Raquel)

shashivayogadance@gmail.com

https://www.shashivayogadance.com

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