Shashiva Yoga Dance

Bienvenidos al universo Shashiva™. Inspirado en la danza cósmica de Shiva y la suave luz de la luna de Shashi.

Un espacio dedicado a cultivar el bienestar a través del yoga y la danza. Te invito a explorar los senderos de Shashiva:

Clases semanales en Premiá de Mar o Online en directo:

Shashiva Yoga Dance: El arte del movimiento consciente. Donde las danzas ancestrales, la danza contemporánea y la geometría sagrada se fusionan para crear esta danza de meditación consciente.

Shashiva Yoga: Estilo dinámico y creativo de yoga que combina la respiración con secuencias fluidas de asanas. Es ideal como clase individual o como complemento de Shashiva Yoga Dance.

Experiencias y talleres:

Spirit Wings: Danza meditativa con alas de seda, pintadas a mano.

"Tu cuerpo es el templo, Shashiva es tu medicina."

Mi historia

Hola, soy Rachel Moon. Después de una década dedicada a mi escuela de danza Dancetribalia en Barcelona, llego a Premià de Mar para compartir una práctica que une mi formación en yoga (RYT 500h), mi licenciatura en Bellas Artes y mi experiencia en danza.

Shashiva Yoga Dance

“El yoga que baila y la danza que medita”.

Shashiva Yoga Dance es una disciplina que se nutre de la filosofía del Yoga. Aprendemos movimientos de geometría sagrada y danza inspirada en disciplinas ancestrales. Improvisamos y practicamos lo aprendido con libertad.

"Nuestro cuerpo es el templo que se construye con la geometría sagrada; nuestra alma es la presencia que lo habita en libertad, y el Yoga es la esencia que lo motiva."

Clase de prueba

Lo que debes saber:

No es una sesión de Yoga, no hay secuencias de asanas, ni esterillas.
Es una clase de danza consciente contemporánea, impregnada de la esencia yóguica.
No buscas crear un espectáculo; sino tu propia danza medicina para un bienestar integral.

-Descubre Shashiva Yoga Dance-

El Significado de Shashiva Yoga Dance

Abre el desplegable para entrar en la sección.

Shashiva es la unión de dos conceptos en sánscrito con un profundo significado:

Shashi “La Luna”: En sánscrito representa la energía lunar, el principio femenino, la intuición, la fluidez y la creatividad expresiva a través de la danza.

Shiva “La Consciencia”: Representa el principio masculino, la estructura geométrica y la presencia absoluta. Shiva es también Nataraja, el rey de la danza que destruye el caos para reordenar el orden universal.

Y esta unión sucede a través del Yoga y la Danza, los dos pilares del movimiento consciente:

Yoga: Significa "Unión" con uno mismo y con el todo. El Yoga nació en la India como un camino de presencia absoluta y espiritualidad. Considerando los asanas como una forma de geometría sagrada para sintonizar el alma con el cosmos.

Danza: La danza primigenia nunca fue mero ocio; era una herramienta sagrada de consciencia y de carácter ritual. En la India, la danza no es entretenimiento, se considera el "Quinto Veda", es una vía de liberación “Moksha”.

Shashiva Yoga Dance, nace con la intención de rescatar esas raíces rituales de la danza, retornando su sentido místico a través del yoga. Y al mismo tiempo, dotar a la danza de meditación consciente de la estructura necesaria para su sustento.

“La danza es una herramienta sagrada, donde la geometría del movimiento nos ayuda a alcanzar el estado de meditación, de unión y reflejo del propio cosmos”.

La ciencia de la sintonía

Abre el desplegable para entrar en la sección.

"Nuestra física y nuestra espiritualidad comparten un principio: somos agua que vibra".

La ciencia demuestra que el agua es un receptor excepcional de la vibración, capaz de ordenar sus moléculas en formas geométricas perfectas cuando se expone a frecuencias armónicas, creando lo que la ciencia llama, agua estructurada o agua viva.

Nuestro cuerpo es mayoritariamente agua, en Shashiva Yoga Dance, el movimiento consciente bajo patrones sagrados actúa como un cincel vibratorio en nuestra biología. Al danzar trazando geometrías, reestructuramos nuestra sintonía cósmica y alineamos nuestra energía. Es un proceso de limpieza y calibración donde el agua de las células recupera su diseño original. El ruido mental desaparece y el cuerpo se transforma en un canal limpio para que la energía fluya sin obstáculos.

El método Shashiva Yoga Dance

Abre el desplegable para entrar en la sección.

“La arquitectura sagrada del movimiento”.

Shashiva Yoga Dance es un método que dota de estructura a la danza de meditación consciente.

Desarrollando la arquitectura del movimiento y su energía vital, utilizando la geometría sagrada como base estructural.

Es una disciplina que se nutre de la filosofía del yoga, incorpora la maestría de las danzas ancestrales y acoge la experimentación de la danza contemporánea.

Filosofía del Yoga

La práctica se basa en la sabiduría del Yoga, transformando cada sesión en un Sadhana o práctica espiritual. Prestando especial atención a nuestra salud y bienestar físico, mental, energético, emocional y espiritual, comprendiendo tu ser como un todo integral que danza, siente, respira y se expresa.

Danzas ancestrales

Honramos la esencia y la memoria histórica del linaje la danza. Incorporando elementos que se inspiran en danzas ancestrales como la Danza Clásica India, la Danza del Vientre, el Tribal Fusión, los Giros Sufís y el lenguaje sagrado de los Mudras. Así como técnica de disciplinas como el jazz, la danza moderna; y por supuesto, la danza contemporánea.

La metodología de Shashiva Yoga Dance

Abre el desplegable para entrar en la sección.

“La tecnología de la danza sagrada”.

Para estructurar esta arquitectura de movimiento, nuestra metodología se basa en tres pilares:

1. Las Matrices Shashiva

La geometría sagrada es el estudio de los patrones, formas y proporciones que estructuran el universo. Nuestro pilar técnico principal es precisamente la geometría sagrada, utilizamos estructuras invisibles que organizan nuestra danza, trazando recorridos corporales y espaciales que reflejan estos patrones matemáticos y energéticos de la naturaleza y el cosmos. Al danzarlos, los convertimos en mandalas vivos, transformando la técnica en arquitectura del movimiento sagrado.

El Yoga más tradicional, tiene una relación íntima y milenaria con la geometría sagrada. En él, la geometría sagrada se manifiesta principalmente a través de dos pilares:

Los Yantras: Si los Mantras son el sonido sagrado, los Yantras son la forma sagrada. Son diagramas geométricos que representan diferentes energías del universo.

El cuerpo como Microcosmos: Hay un principio fundamental en el Yoga que dice así: “como es el universo, así es el cuerpo”. El Yoga considera que los mismos patrones que rigen el movimiento de las galaxias o la estructura de una flor están dentro de nosotros.

"Utilizamos el cuerpo para trazar Yantras vivos, moviéndonos a través de sus formas sagradas para sintonizar nuestra frecuencia interna con el orden natural del universo."

2. El Sistema de Capas Shashiva

Trabajamos a través del “Sistema de Capas Shashiva” de anatomía energética del movimiento. Cada capa de movimiento está vinculado a nuestros centros energéticos o Chakras y a los elementos de la naturaleza: tierra, agua, fuego, aire y éter, dotando a los movimientos corporales de su simbolismo.

3. Improvisación y Creación Colectiva

Improvisación:

Experimentamos con propuestas de improvisación de Danza Contemporánea, utilizando herramientas de investigación corporal como laboratorio dancístico. Trabajando con conceptos artísticos, expresión de ideas e interpretación, potenciando y desarrollando la danza.

Metodología coreográfica:

Shashiva Impro Dance (SID)

Shashiva Impro Dance (SID) es un sistema de baile de improvisación en grupo y una metodología coreográfica. Aprenderás un lenguaje de códigos y señales corporales para comunicar al grupo los movimientos. El resultado es el de una coreografía, con el estímulo de la creación espontánea de una improvisación.

Spirit Wings: El vuelo del alma

En ocasiones especiales, enriquecemos esta creación colectiva incorporando las [Spirit Wings]. Estas alas de meditación consciente, hechas de seda y pintadas a mano, actúan como una extensión sutil de nuestros brazos y de nuestro campo energético.

“Shashiva Yoga Dance estudia la arquitectura sagrada del movimiento, que crea geometrías humanas y da lugar a una red de energía colectiva, de ofrenda y celebración”.

Cómo es una clase: La experiencia en el Templo

Abre el desplegable para entrar en la sección.

Metodología Cíclica y Multinivel

Nuestras clases son multinivel. Creemos que el aprendizaje es cíclico, no lineal. Las clases están diseñadas mediante un sistema donde principiantes y avanzadas comparten un mismo espacio sagrado.

A través de variantes técnicas y atención personalizada, cada cuerpo progresa a su propio ritmo, sintiéndose sostenido y seguro, integrando la práctica de forma orgánica. La profesora da explicaciones detalladas, acompaña y hace de guía en el aprendizaje de esta maravillosa experiencia que es la danza.

Estructura de las clases

Calentamiento - Centramiento:

Preparamos el cuerpo para los ejercicios posteriores, calentando la musculatura a trabajar.

Técnica de danza y sistema de Capas Shashiva:

Diseccionamos cada uno de los movimientos corporales que vamos aprendiendo durante el curso, para su completo entendimiento, dotándolos de expresividad y su simbología.

Baile:

En este espacio trabajamos diferentes aspectos de nuestra danza:

- Laboratorio: Ejercicios guiados de improvisación para la investigación personal y grupal.

- Secuencias: Combinaciones de movimientos.

- Trabajo de Geometría Sagrada: Matrices Shashiva.

- Shashiva Impro Dance (SID): Método coreográfico y de improvisación grupal.

- Spirit Wings: En sesiones especiales, expandimos el vuelo incorporando la magia de nuestras alas de seda.

Y por supuesto, hay espacio para practicar e integrar lo aprendido con libertad y música inspiradora en cada una de nuestras clases. Además, tendrás la oportunidad de mostrar y celebrar tu proceso dancístico, si así lo deseas, en nuestros encuentros estacionales.

Relajación - Integración:

Estiramos para alargar y destensar los músculos. Relajando así cuerpo y mente, integrando nuestra pràctica.

“La danza es una herramienta sagrada, donde la geometría del movimiento nos ayuda a alcanzar el estado de meditación, de unión y reflejo del propio cosmos”.

Clase de prueba

Encuentros estacionales Shashiva

Cuatro veces al año, coincidiendo con los cambios de estación de la naturaleza —equinoccios y solsticios—, nos reunimos para sintonizar con el ritmo de la Tierra. El Encuentro Estacional Shashiva es el punto de unión de toda nuestra comunidad: una convocatoria para citarnos de forma presencial.

Nos reunimos en Premià de Mar o en el entorno de una masía cercana, para dar vida al Gran Mandala Shashiva. Se trata de un espacio de creación colectiva e intercambio de experiencias donde la geometría del grupo se despliega en múltiples posibilidades de cambios en las diferentes matrices Shashiva.

Una práctica compartida que dedicamos como una ofrenda viva y una celebración consciente de cada cambio de ciclo. Aprovechamos además este encuentro para adentrarnos en una Masterclass intensiva de profundización, donde exploramos el lenguaje de Shashiva Yoga Dance junto a la expansión de las Spirit Wings, alas de seda para meditación consciente.

-Descubre los Encuentros Shashiva-

Clase de prueba

Clases de Shashiva Yoga

Complementa tu práctica

Además de nuestra propuesta de danza, contamos con clases de Shashiva Yoga enfocadas en la fluidez de las posturas, la respiración profunda y la exploración del movimiento.

Una práctica ideal de yoga tanto de forma individual, como para potenciar tu control corporal, fuerza, equilibrio y flexibilidad enriqueciendo tu danza en Shashiva Yoga Dance.

-Descubre Shashiva Yoga-

Clase de prueba

Shashiva

Horarios Curso 2026/27

Martes o Jueves 17:20 h a 18:20 h

Shashiva Yoga

Martes o Jueves 18:30 h a 19:30 h

Shashiva Yoga Dance

Reservar mi plaza

Precios

· Clase de prueba: 12€

(descontable de la primera cuota mensual)

· 1 Clase suelta: 14€

Cuotas mensuales:

· 1 clase/semana: 48€/mes

· 2 clases/semana: 76€/mes

· 3 clases/semana: 102€/mes

· 4 clases/semana: 120€/mes

Elige tu modalidad de Asistencia

Clase presencial en

Premiá de Mar

Ven a practicar conmigo y tu grupo de compañer@s en la hermosa Sala Aura de Premià de Mar. Un espacio de paz diseñado para desconectar del ruido exterior y conectar contigo mism@.

❀ Tu grupo semanal: Al inscribirte, eliges tu horario fijo semanal para asegurar tu plaza y sostener la continuidad de la práctica.

PUNTUALIDAD:

❀ Se ruega puntualidad y presencia. Para cuidar la energía de la clase, te recomiendo llegar 5 min antes para cambiarte, acomodarte y entrar en calma antes de empezar.

SALA Y MATERIALES:

❀ Para entrar en la sala es necesario descalzarse. Para tus clases de yoga: aunque la sala dispone de materiales se recomienda por motivos de higiene que cada uno traiga su propia esterilla y una toalla personal de mano.

RECUPERACIÓN DE CLASES:

❀ La práctica presencial es el corazón de nuestra experiencia. Si alguna semana no puedes asistir a tu día habitual por alguna causa puntual, se priorizará que puedas recuperar de forma presencial o por zoom en directo asistiendo en otro horario semanal. En caso de no poder asistir a ninguno de los horarios, podrás solicitar con antelación la grabación de la sesión para realizar la práctica desde casa esa misma semana.

Clase presencial de prueba

Clase Online en directo

Si vives lejos o prefieres practicar desde la comodidad de tu casa esta es tu opción.

Nos encontramos en tiempo real cada semana. Vives una experiencia compartida y cercana, sintiendo la fuerza del grupo y la guía en directo tal como si estuvieras en la sala. A través del movimiento y las matrices de geometría sagrada, formamos un mandala conjunto en cada sesión.

❀ Tu grupo semanal: Al inscribirte, eliges tu horario fijo semanal. Nos encontramos todas juntas en directo a la hora establecida para compartir la práctica.

PUNTUALIDAD Y SOPORTE TÉCNICO:

❀ Se ruega puntualidad. En el directo por Zoom conecta tu equipo 5 minutos antes. De este modo podré atenderte si surge alguna incidencia o duda técnica antes de comenzar. Una vez iniciada la sesión, para cuidar la energía de la clase, no podré atender problemas de acceso.

TU ESPACIO Y MATERIALES:

❀ Elige un lugar despejado y tranquilo en casa, con buena conexión a internet, y espacio suficiente que te permita bailar con libertad.

❀ Nos conectamos a través de Zoom. Para ello es necesario que accedas desde un dispositivo con cámara y la mantengas encendida durante la práctica, para que pueda observar tus movimientos y darte las indicaciones necesarias en tiempo real.

RECUPERACIÓN DE CLASES:

❀ Priorizamos la vivencia en directo para cuidar la danza compartida. Si por algún motivo no puedes conectarte a tu sesión habitual por alguna causa puntual, se priorizará que puedas recuperar asistiendo al zoom en directo en otro horario semanal. En caso de no poder asistir a ninguno de los horarios, podrás solicitar con antelación la grabación de la sesión para realizar tu recuperación esa misma semana.

Clases Online de prueba

Ubicación y Contacto

Shashiva Yoga Dance

Ubicación

Sala AURA

Carrer d'Elisenda de Montcada 51,

08330 Premiá de Mar (Barcelona)

Contacto

Tel: 660 29 99 04 (Raquel)

shashivayogadance@gmail.com

https://www.shashivayogadance.com

Reservar mi plaza

Mi historia

Shashiva Yoga Dance

El Significado de Shashiva Yoga Dance

La ciencia de la sintonía

El método Shashiva Yoga Dance

La metodología de Shashiva Yoga Dance

Cómo es una clase: La experiencia en el Templo

Encuentros estacionales Shashiva

Clases de Shashiva Yoga

Complementa tu práctica

Shashiva

Horarios Curso 2026/27

Precios

Elige tu modalidad de Asistencia

Ubicación y Contacto

Síguenos